تغذیه و سلامتخواص خوراکی ها

خواص اسفناج

wp:paragraph –>

خواص اسفناج

اسفناج ، گیاهی یک ساله است که نسبت به سرمای زمستان مقاوم است.

این گیاه، بومی ایران است و از نظر داشتن ویتامنی بی3 بسیار غنی است.

در خواص اسفناج باید گفته شود که در اسفناج مقدار زیادی آهن ، ید ، کلوفیل ، کاروتن ، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک موجود است و دارای ویتامین سی و آ است.

برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است.

در خواص اسفناج بیشتر بخوانید:

خواص زعفران
خواص اسفناج

کاهش وزن نکته منحصر به فرد در خواص اسفناج است:

این ماده بر کاهش وزن موثر است و اعصاب را تقویت میکند . از این گیاه برای پایین آوردن تب استفاده می کنند.

اسفناج به دلیل داشتن ماده ای به نام اسپیناسین ، به هضم غذا سرعت می دهد ؛ و به خاطر داشتن کلروفیل ، روده را تخلیه می کند و یبوست را از بین می برد .

همچنین در خواص اسفناج باید گفته شود که اسفناج برای ورم روده کوچک و ورم ریه مفید است.

تحقیقات در خواص اسفناج نشان داده است که اسفناج در پیشگیری از سرطان روده بزرگ ، معده ، پروستات ، جنجره و رحم موثر است.

اسفناج ، کلسترول خون را پایین می آورد و همچنین ، تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد ، بنابراین بهترین دارو برای افراد مبتلا به کم خونی است .

برگ ها و ساقه ی این گیاه ، رماتیسم و نقرس را درمان می کند . خوردن اسفناج ، باعث افزایش شیر در مادران و افزایش اشتها در کودکان می شود .

برای معالجه کک و مک ، اسفناج را در روغن زیتون قرار دهید و بعد روی صورت بگذارید.

بعد از خواندن خواص ازدواج میتوانید از خواص دیگر خوراکی ها نیز مطلع بشید:

صفحه تغذیه و سلامت راهکار

امیدوارم از خواندن این مقاله لذت برده باشید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا